В своем блоге Р. Кадыров рассказал о пользе пеших прогулок


«Вам хорошо известно, какими видами спорта я систематически занимаюсь. Сегодня хочу открыть ещё один секрет! Я серьёзно увлекаюсь бегом и ходьбой. Так как бегать может не каждый, расскажу более подробно про ходьбу. Я полностью отказался от лифта, забыл, в какую сторону открываются дверцы. Каждый день прохожу по несколько километров. Использую малейшую возможность. Поднимаюсь в горы, спускаюсь вниз, хожу по улицам города, за несколько км до родного Центароя выхожу из машины и проделываю путь пешком», - пишет Глава Чечни.


По словам Кадырова, в Чечне ходьба постепенно становится правилом хорошего тона. Рано утром на рассвете можно видеть в Грозном и населенных пунктах прогуливающихся людей. Условия для этого идеальные - парки, скверы, площади, чистые проспекты, свежий воздух.


«Я был очень приятно удивлён, когда врачи рассказали, что ходьба является одним из самых эффективных средств профилактики десятков заболеваний. Прежде всего, речь идёт о сердечнососудистой системе, инфаркте, улучшении кровообращения, сердечной деятельности, снижении содержания в крови сахара, холестерина. Но это даже не десятая часть пользы от ходьбы», - подчеркнул руководитель Чечни.


Глава ЧР отметил, что ходьба позволяет задействовать до двухсот мышц, укрепить их, снять эмоциональные нагрузки и депрессию, справиться с бессонницей.


«А теперь давайте вспомним про всеобщую заботу о лишнем весе. Так вот, ходьба нормализует вес тела, снизит его без каких-либо диет и тяжелых упражнений. Некоторые думают, что пользу можно получить только от специально запланированного бега! Нет, это не так! Заведите для себя правило отказаться от машины, когда собираетесь посетить места не так уж далеко находящиеся от дома, сходите пешком в магазин, к друзьям, родным и близким. И вы поймёте, что жизнь прекрасна! Будете красиво выглядеть, почувствуете прилив сил и бодрости! Не откладывайте на вечное завтра! Делитесь в соцсетях с друзьями своими первыми достижениями. Желаю удачи», - написал Рамзан Кадыров.


ИА "Чеченинфо"

Последние новости Чеченской Республики по теме:
В своем блоге Р. Кадыров рассказал о пользе пеших прогулок

В своем блоге Р. Кадыров рассказал о пользе пеших прогулок - ИА Чеченинфо
В своем блоге Р. Кадыров рассказал о пользе пеших прогулок - Грозный
«Вам хорошо известно, какими видами спорта я систематически занимаюсь. Сегодня хочу открыть ещё один секрет!
16:51 22.05.2018 ИА Чеченинфо
- Грозный
На своей странице в "ВКонтакте" Глава Чеченской Республики сообщил, что серьезно занимается бегом и ходьбой.
12:09 22.05.2018 ЧГТРК Грозный
- Грозный
Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров на своей странице в социальной сети ВКонтакте рассказал о пользе пеших прогулок.
09:57 22.05.2018 ИА Грозный-информ
 
По теме
 
Следственным отделом по Шелковскому району проводится доследственная проверка по факту пулевого ранения в голову из пневматического оружия 5-летней девочки.
16.10.2018 Следственный комитет
Еще десять  свидетелей стороны защиты дали показания на суде по делу Оюба Титиева - ИА Грозный-информ В Шалинском городском суде сегодня, 15 октября, состоялось очередное слушание по делу главы Чеченского отделения правозащитного центра «Мемориал» Оюба Титиева, обвиняемого в хранении наркотиков в крупном размере.
15.10.2018 ИА Грозный-информ
Встреча со студентами ЧГУ - ИА Грозный-информ На отделении журналистики Института чеченской и общей филологии Чеченского государственного университета, по инициативе кандидата экономических наук, доцента кафедры журналистики ЧГУ Мовлы Осмаева,
15.10.2018 ИА Грозный-информ
В рамках недели программирования в Грозном прошел конкурс   «Scratch для школьников» - ИА Грозный-информ В Грозном, на базе Республиканского центра детского (юношеского) технического творчества детского технопарка «Кванториум» прошло мероприятие «Scratch для школьников» в рамках инициативы Meet and Code и Европейской недели
15.10.2018 ИА Грозный-информ
  В рамках масштабного празднования 200-летия основания г. Грозный, в столице Чеченской Республики запланировано проведение различных культурно-просветительских мероприятий, посвященных юбилею города.
24.09.2018 Столица Плюс
17–19 сентября в столице Чеченской Республики прошел XIX международный фестиваль искусств «Мир Кавказу»-2018.
21.09.2018 Столица Плюс
Мероприятие состоится в Чеченской Государственной филармонии имени Аднана Шахбулатова в рамках фестиваля «Фестиваль Индии», который стартовал в Государственном Кремлевском Дворце в Москве и продлится до марта 2019 года.
17.09.2018 Столица Плюс
Флойд Мэйуэзер ответил на вызов Нурмагомедова - ИА Грозный-информ Бывший обладатель чемпионских поясов в пяти весовых категориях американский боксер Флойд Мэйуэзер призвал ведущие американские телеканалы достать чековые книжки в ответ на предложение чемпиона Абсолютного бойцовского чем
15.10.2018 ИА Грозный-информ