Как поститься правильно.

@roadtochechnya пишет в инстаграмм: Наступление священного месяца Рамадан, как месяц усердных молитв, душевной чистоты и избавления от грехов, является для нас Бесценным праздником. И так как постящиеся воздерживаются от еды и воды, необходимо суметь не подпортить своё здоровье в периоды разговения.

Первая ошибка постящихся при разговении-это нетерпеливость и излишество. В хадисе от Сахля ибн Сада (да будет доволен им Аллах) говорится, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение) сказал:  «Люди не перестанут находиться в благополучии до тех пор, пока будут спешить с разговением»  (аль-Бухари, 1957, Муслим, 1092).

Вторая ошибка заключается в разговении газированными напитками, соками или сухомяткой.

Посланник Аллаха (мир ему и благословение) сказал:  «Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если не найдёт фиников, пусть разговляется водой, ибо поистине она очищает»  (Абу Дауд, 2355, ат-Тирмизи, 658, Ибн Маджах, 1699).

Съешьте несколько фиников и выпейте немного воды, после этого совершите молитву. Дело в том, что чувство насыщения «запаздывает» и появляется на 20 минут позднее, чем человек реально будет сыт.


Как раз на совершение омовения и молитвы у вас уйдёт примерно 20 минут, за это время организм успеет понять насколько он голоден.
?Оптимальными для употребления в месяц Рамадан являются овощные, мясо-овощные или рыбные блюда: плов, спагетти с мясом, тушенная курица с овощами,хинкал, запеченная рыба и кебаб из нежирной говядины.

В пище необходимо ограничить мучные и жирные продукты. Полностью отказаться от, так называемых, продуктов быстрого приготовления.

Из напитков лучше использовать свежевыжатый сок, морсы, компоты. Если у вас нет возможности самим выжать сок и вы покупаете его в магазине, разбавьте его водой перед употреблением, для снижения кислотности.
Делитесь с близкими полезной информацией, ведь это месяц взаимопомощи.

А что посоветуете вы(речь идёт не о еде) на месяц Рамадан?


ИА "Чеченинфо"
 
По теме
Click to preview image - ГГНТУ В священный месяц Рамадан по инициативе ректора Грозненского государственного нефтяного технического университета имени академика М.Д.
10.06.2017
ya-kadyrov пишет: Дорогие друзья! По воле Всевышнего мы совершили утренний намаз в центральной мечети высокогорного Беное, которая носит имя предка рода Кадыровых - Арсангирея.
22.07.2018
ya-kadyrov пишет: Дорогие друзья! По воле Всевышнего мы совершили утренний намаз в центральной мечети высокогорного Беное, которая носит имя предка рода Кадыровых - Арсангирея.
22.07.2018 ИА Чеченинфо
Муфтий Чечни С. Межиев стал почетным гостем в торжествах по случаю празднования Дня официального принятия Ислама Волжской Булгарией - ИА Грозный-информ Председатель Духовного управления мусульман Чеченской Республики - муфтий Чечни Салах-хаджи Межиев посетил Республику Татарстан.
21.07.2018 ИА Грозный-информ
Мужская хоровая капелла «Илли»  стала обладателем Гран-при V Международного конкурса-фестиваля «Жемчужина Черного моря» - ИА Грозный-информ Мужская хоровая капелла «Илли» из Чеченской Республики стала обладателем Гран-при V Международного конкурса-фестиваля «Жемчужина Черного моря», который завершился сегодня в г. Алуште (Республика Крым).
21.07.2018 ИА Грозный-информ
Фестиваль "Многонациональная Россия" проведут 4 августа на Пушкинской площади Москвы, сообщили ТАСС в пресс-службе Федерального агентства по делам национальностей (ФАДН) России,
19.07.2018 Столица Плюс
Вице-премьер Чеченской Республики - председатель Комитета Правительства ЧР по туризму Муслим Байтазиев показал первый в Чечне прыжок Rope jumping.
22.07.2018 ИА Чеченинфо
В. Путин: День российского бокса станет важным этапом подготовки к Олимпиаде в Токио - ИА Грозный-информ Президент России Владимир Путин поприветствовал участников и гостей Дня российского бокса, отметив, что это мероприятие станет важным этапом подготовки российской команды к летним Олимпийским играм 2020 года,
22.07.2018 ИА Грозный-информ
Вице-премьер Чеченской Республики - председатель Комитета Правительства ЧР по туризму Муслим Байтазиев показал первый в Чечне прыжок Rope jumping.
22.07.2018 ИА Чеченинфо
Представители компании "Курорты Северного Кавказа" (КСК) обнаружили безымянные водопады недалеко от курорта "Ведучи" в Чечне при разработке маршрутов для летнего сезона.
22.07.2018 ИА Чеченинфо
Второй день Форума «Архыз XXI" завершился конкурсом «ДоброСКФО» и торжественным приемом от имени Главы КЧР - ИА Грозный-информ В рамках второго дня V Северо-Кавказского гражданского Форума «Архыз XXI» состоялся конкурс лучших волонтерских практик «ДоброСКФО», приуроченный к Году добровольчества и волонтерства в России.
22.07.2018 ИА Грозный-информ